Dans quelles circonstances ne faut-il pas prendre d’acide folique ?
L'acide folique est une vitamine B très importante pour le corps humain et particulièrement appréciée des femmes enceintes et des personnes se préparant à une grossesse. Cependant, tout le monde n’est pas candidat à une supplémentation en acide folique et, dans certains cas, la prise d’acide folique peut présenter des risques pour la santé. Cet article combinera les sujets d'actualité et les contenus d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous fournir une analyse détaillée des circonstances dans lesquelles vous ne devriez pas prendre d'acide folique.
1. Fonctions de base de l'acide folique
L'acide folique (vitamine B9) participe à la synthèse de l'ADN, à la production de globules rouges et au développement du système nerveux du corps humain. Pour les femmes enceintes, l'acide folique peut prévenir efficacement les anomalies du tube neural fœtal, c'est pourquoi les médecins recommandent généralement des suppléments d'acide folique aux femmes se préparant à une grossesse et pendant la grossesse.
| foule | Quantité quotidienne recommandée d'acide folique |
|---|---|
| adulte moyen | 400 microgrammes |
| Femmes se préparant à une grossesse | 400-800 microgrammes |
| femme enceinte | 600-800 microgrammes |
| femmes allaitantes | 500 microgrammes |
2. Dans quelles circonstances ne peut-on pas prendre d’acide folique ?
Bien que l’acide folique soit bénéfique pour la plupart des gens, vous devez être prudent ou éviter de prendre des suppléments d’acide folique si :
| situations | Raison | Suggestions |
|---|---|---|
| allergique à l'acide folique | Peut provoquer des réactions allergiques telles qu'une éruption cutanée, des démangeaisons ou des difficultés respiratoires | Arrêtez immédiatement de l'utiliser et consultez un médecin. |
| Carence en vitamine B12 | L'acide folique peut masquer les symptômes d'une carence en vitamine B12, retardant ainsi le traitement | Traitez d’abord la carence en B12 |
| certains patients atteints de cancer | Des doses élevées d'acide folique peuvent favoriser la croissance des cellules cancéreuses | Prenez vos médicaments selon les directives de votre médecin |
| Fonction rénale gravement altérée | Incapacité à métaboliser correctement l'acide folique, ce qui peut entraîner une intoxication | Évitez les suppléments à forte dose |
| prendre certains médicaments | Par exemple, les médicaments antiépileptiques, les médicaments de chimiothérapie, etc. peuvent interagir avec l'acide folique. | Consulter un médecin |
3. Risques d’une supplémentation excessive en acide folique
Lors de récents sujets brûlants en matière de santé, les experts ont rappelé au public de prêter attention aux risques potentiels d’un excès d’acide folique :
| Symptômes de surdosage | conséquences possibles |
|---|---|
| Inconfort du système digestif | Nausées, ballonnements, perte d'appétit |
| symptômes neurologiques | Insomnie, irritabilité, troubles mentaux |
| Impact sur la fonction immunitaire | Peut réduire l’activité des cellules tueuses naturelles |
| risque de cancer | Une surdose chronique peut être liée à certains cancers |
4. Comment compléter en toute sécurité l’acide folique
1.Privilégier les compléments alimentaires: Les légumes à feuilles vertes, les haricots, les noix et autres aliments naturels sont riches en acide folique.
2.Prenez vos médicaments selon les directives de votre médecin: Des groupes particuliers de personnes doivent compléter les préparations d'acide folique sous la direction d'un médecin.
3.Inspection régulière: Les personnes qui prennent de l'acide folique pendant une longue période doivent vérifier régulièrement leurs taux sanguins d'acide folique et de vitamine B12.
4.Soyez conscient des interactions médicamenteuses: Informez votre médecin de tous les médicaments que vous prenez.
5. Recherches populaires récentes sur l’acide folique
Selon les tendances de la recherche scientifique au cours des 10 derniers jours, les nouvelles découvertes suivantes méritent notre attention :
| sujet de recherche | Principales conclusions | publier un journal |
|---|---|---|
| Acide folique et troubles du spectre autistique | Un excès de folate en début de grossesse peut être associé à un risque accru de TSA | "Psychiatrie Moléculaire" |
| Polymorphismes des gènes du métabolisme du folate | Les personnes porteuses de mutations du gène MTHFR ont besoin d’un plan personnalisé de supplémentation en acide folique | "Génétique naturelle" |
| Acide folique et maladies cardiovasculaires | Certaines doses d'acide folique peuvent réduire le risque d'accident vasculaire cérébral chez les patients souffrant d'hypertension artérielle | "JAMA Cardiologie" |
Conclusion
Bien que l’acide folique soit un nutriment important, il ne convient pas à tout le monde. Avant de décider de prendre un complément en acide folique, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, surtout si vous avez un problème de santé particulier ou si vous prenez des médicaments. Ce n’est que grâce à une supplémentation scientifique que les bienfaits de l’acide folique peuvent être maximisés et les risques potentiels évités.
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