Comment préparer de délicieux Jiazi
Au cours des 10 derniers jours, parmi les sujets brûlants sur la nourriture sur Internet, « Comment rendre Jiazi délicieux » est devenu le centre d'intérêt de nombreux internautes. Le Jiazi est un ingrédient courant apprécié pour son goût unique et sa richesse nutritionnelle. Cet article combinera les récentes discussions brûlantes sur Internet pour vous présenter en détail les différentes méthodes délicieuses de Jiazi et joindra des données structurées pour vous aider à maîtriser facilement les compétences culinaires.
1. Valeur nutritionnelle du gazi
Jiazi est riche en protéines, vitamines et minéraux. C'est un aliment faible en gras et très nutritif. Selon des recherches récentes menées par des nutritionnistes, la valeur nutritionnelle du gazi est la suivante :
| Informations nutritionnelles | Contenu (par 100g) |
|---|---|
| protéine | 18,5 grammes |
| Graisse | 2,3 grammes |
| glucides | 12,1 grammes |
| calcium | 120 mg |
| fer | 3,5mg |
2. Méthodes populaires pour ajouter des graines
Selon les données de recherche sur l'ensemble de l'Internet au cours des 10 derniers jours, voici quelques-unes des méthodes les plus populaires pour ajouter de la nourriture :
| Nom du cabinet | indice de chaleur | ingrédients principaux |
|---|---|---|
| Garzi épicé | 95 | Ajouter les graines, le piment, l'ail émincé |
| Jiazi cuit à la vapeur | 88 | Graines d'ail, tranches de gingembre, oignons verts |
| Tofu cuit avec graines ajoutées | 82 | Ajouter les graines, le tofu, les champignons |
| Jiazi aigre-doux | 76 | Ajouter les graines, le sucre, le vinaigre |
3. Recette détaillée de Jiazi épicé
Le Jiazi épicé est la méthode la plus populaire récemment. Voici les étapes spécifiques :
1.Préparer les ingrédients: 500 grammes de gazi, une quantité appropriée de piment, 20 grammes d'ail émincé, 10 grammes de tranches de gingembre, 2 cuillères à soupe de sauce soja légère, 1 cuillère à soupe de vin de cuisine et une quantité appropriée de sel.
2.Ajout de traitement: Lavez le gazi, retirez les organes internes, coupez-le en petits morceaux et réservez.
3.sauté: Faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez les tranches d'ail et de gingembre émincées et faites revenir jusqu'à ce qu'elles soient parfumées, ajoutez le piment et faites sauter jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.
4.gazi de cuisine: Ajoutez l'ail et faites sauter jusqu'à ce qu'il change de couleur. Ajoutez la sauce soja légère, le vin de cuisson et le sel au goût, et continuez à faire sauter uniformément.
5.Sortir du pot: Faire sauter jusqu'à ce que les addzi soient cuits, saupoudrer d'oignon vert haché et servir.
4. Comment cuire du gazi à la vapeur
Le jiazi cuit à la vapeur conserve la saveur originale du jiazi et convient à ceux qui aiment le goût léger :
1.Préparer les ingrédients: 500 grammes de gazi, 10 grammes de tranches de gingembre, 20 grammes d'oignons verts, 1 cuillère de sauce soja légère et un peu d'huile de sésame.
2.Ajout de traitement: Lavez le gazi, retirez les organes internes et placez-le dans un plat vapeur.
3.Vapeur: Disposez les tranches de gingembre et les tranches d'oignon vert sur le gazi, mettez-le dans un cuiseur vapeur et faites cuire à la vapeur à feu vif pendant 10 minutes.
4.assaisonnement: Après la cuisson à la vapeur, sortez-le et garnissez-le de sauce soja légère et d'huile de sésame.
5. Comment faire du tofu braisé avec des graines ajoutées
Le tofu cuit avec des graines ajoutées est un plat nutritif fait maison. Voici comment le réaliser :
1.Préparer les ingrédients: 300g de Jiazi, 200g de tofu, 50g de champignons, 10g de tranches de gingembre, quantité appropriée de sel.
2.Manipulation des ingrédients: Lavez et coupez le gazi en morceaux, coupez le tofu en morceaux et émincez les champignons.
3.ragoût: Ajoutez de l'eau dans la casserole, ajoutez les tranches de gingembre, l'ail et les champignons shiitake, portez à ébullition à feu vif, puis mettez à feu doux et laissez mijoter 20 minutes.
4.Ajouter le tofu: Ajouter le tofu, continuer à laisser mijoter 10 minutes, saler au goût.
6. Comment faire du gazi aigre-doux
Aigre-doux Jiazi est aigre et délicieux, adapté à ceux qui aiment le goût aigre-doux :
1.Préparer les ingrédients: Ajoutez 500 grammes d'ail, 50 grammes de sucre, 30 grammes de vinaigre, 1 cuillère à soupe de sauce soja légère et une quantité appropriée d'amidon.
2.Ajout de traitement: Laver le gazi et le couper en morceaux, bien mélanger avec la fécule.
3.frit: Faites chauffer la poêle avec de l'huile froide, faites frire le gazi jusqu'à ce qu'il soit doré et sortez-le.
4.Faire la sauce: Laissez un peu d'huile dans la casserole, ajoutez le sucre, le vinaigre et la sauce soja légère, et laissez cuire jusqu'à ce que le sucre fonde.
5.sauté: Ajoutez le gazi frit et faites sauter uniformément.
7. Conseils pour acheter Jiazi
Selon des discussions récentes entre internautes, vous devez prêter attention aux points suivants lors de l'achat de Jiazi :
| Points clés pour l'achat | Consignes spécifiques |
|---|---|
| Apparence | La surface du module complémentaire doit être lisse, sans aucun dommage ni point noir. |
| odeur | Le gazi frais a une légère odeur de mer et aucune odeur particulière |
| élasticité | Il doit y avoir un certain degré d'élasticité lors de la pression sur le gazi. |
8. Comment conserver Jiazi ?
Afin de conserver la fraîcheur de Jiazi, voici les méthodes de stockage recommandées par les internautes :
1.réfrigération: Mettez le gazi dans un sac en plastique et conservez-le au réfrigérateur pendant 2-3 jours.
2.gel: Si vous devez le conserver longtemps, lavez-le et congelez-le. Il peut être conservé 1 mois.
9. Conclusion
Le Jiazi est un ingrédient riche en nutriments et peut être préparé de différentes manières. Qu'il soit épicé, cuit à la vapeur ou aigre-doux, il peut répondre aux besoins de différents goûts. J'espère que grâce à l'introduction de cet article, vous pourrez facilement maîtriser les délicieuses recettes de Jiazi et apporter des plats sains et délicieux à votre famille et vos amis.
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